En nuestra constancia de mantenernos en el peso ideal de manera saludable, seguimos en la búsqueda de alternativas que nos faciliten nuestro propósito. Y es que existe una nueva tendencia llamada LA DIETA DE LA DOPAMINA, popularizada por un famoso chef con estrella Michelin, el británico Tom Kerridge. El asegura que perdió 70 kilos en 3 años con esta dieta y ahora es mucho más feliz
La clave de la misma consiste en
- Consumir alimentos frescos altamente nutritivos que generen mayor dosis de este neurotransmisor llamado DOPAMINA
- Yogur y lácteos en general de buena calidad y mínimamente procesados
- Carnes de primera calidad como ternera, pollo, pavo y pescado
- Chocolate, si, el chocolate con alta dosis de cacao, 70% o más preferiblemente
- Infusiones de té que permitan una relajación total del organismo
- Como punto en común con otro tipo de dietas, encontramos la restricción de azúcares simples, refrescos y bebidas alcohólicas que aunque hace que nuestro cuerpo tenga una alta producción de DOPAMINA contienen calorías vacías, sin ningún tipo de nutrientes
La buena noticia es que podemos ser felices a través de una buena alimentación, sin que sea un proceso tortuoso. En Marie Gourmet te facilitamos la tarea, confía en nuestras recetas, elaboradas con productos de frescos, nutritivos y de alta calidad
Y no olvides nuestra promoción de 4×3 ensaladas…