Autor: Marie Gourmet Blog

Somos un catering que ofrece comidas saludables saciantes y deliciosas, combinando calidad versus precios, en un entorno actual, dinámico y moderno. Nuestro objetivo es, prestar un servicio y bienestar en la Comunidad Madrileña, mediante deliciosos platos variados, elaborados con excelentes productos, evitando el desplazamiento de los clientes, a través de nuestra Política de Distribución y con fines lucrativos para las partes: precio & ganancia. Nuestra Marca mezcla de percepciones racionales y emocionales, debido a no solo, en deliciosa comida, sino en la atención y en la capacidad de adaptarnos a las exigencias de cada uno de los clientes. Estamos dirigidos sobre todo a trabajadores que abrazan nuestra filosofía Salud, LifeStyle y Alto Rendimiento.

EL MAGNESIO

El Magnesio es el cuarto mineral más abundante de nuestro cuerpo y es vital para nuestro organismo, nosotros hoy hemos querido informarte la importancia que tiene y en que alimentos puedes conseguirlo con más facilidad.

  1. Aumenta tu rendimiento en el ejercicio
  2. Tiene efecto antinflamatorio
  3. Previene la migraña
  4. Mejora tu estado de animo
  5. Es eficaz a la hora de combatir la diabetes tipo 2

Puede conseguirlo en:

  • Trigo Integral
  • Espinacas
  • Quinoa
  • Almendras
  • Aguacate
  • Chocolate Negro
  • Lechuga
  • Alubias
  • Garbanzos
  • Nueces
  • Soja …

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PLANIFICA TUS OBJETIVOS Y LOGRA TUS SUEÑOS

Empezar cada nuevo día es sin duda una oportunidad para alcanzar nuestros objetivos, ya sean profesionales, personales, familiares…, y es por eso que hoy queremos sugerirte, como empezar una rutina diaria para así afianzar cada día hacia tus sueños

  1. Toma en cuenta los 4 pilares fundamentales para empezar cada nuevo día
  2. Cree en ti
  3. Crea hábitos
  4. Diariamente planifica tus actividades que tienes que desarrollar según su importancia, y no te olvides hacerle seguimiento
  5. Agradece por esos pequeños objetivos que vas logrando, y olvides premiarte por ello
  6. ¡Sonríe y ríe a carcajada!

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5 PASOS PARA SUPERAR UN DESACUERDO

Un desacuerdo no es necesariamente un conflicto, disputa y/o tensión entre dos o más personas, pero forman parte de la vida, y siempre traen con ello un aprendizaje implícito, nosotros hoy queremos aportarte algunas herramientas que esperemos que sean de ayuda a la hora de hacer acuerdos

  1. Empatiza: Escuchar con atención el punto de vista de la otra u otras personas y  ponte en su lugar
  2. No hagas juicios de valor: Lo que la otra persona necesita o requiere no es una “tontería” ni “ridículo”. Es su exposición y se debe respetar y valorar para un acuerdo en común
  3. Ceder no es débil: Lo ideal es ceder en aspectos que no sean vitales e innegociables para ti, ni que vayan en contra de tus principios y valores pero que sean importantes para la otra parte. Ceder no es signo de debilidad
  4. Cuida las formas de comunicación: Ironía, tono de voz, gestos agresivos u ofensivos no facilitan la comunicación franca y sincera
  5. Habla en términos de soluciones: El escenario ideal es exponer todas las situaciones y luego ir descartando con argumentos en función de su viabilidad y solución

La tranquilidad también forma parte de un estilo de vida sana y equilibrada

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LOS 3 MEJORES TIPS DE MARIE GOURMET 

Hoy queremos que disfrutes nuevamente de esos tips que tanto te han gustado

  1. 4 PILARES FUNDAMENTALES PARA EMPEZAR CADA NUEVO DÍA
  2. 10 REGLAS PARA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
  3. 5 SENCILLOS TRUCOS PARA DORMIR COMO UN BEBÉ

Disfrútalos …
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EL BENEFICIO DE AYUDAR A LOS DEMÁS 

Sabías que cuando ayudas a los demás en realidad te estas ayudando a ti mismo, el sentirte útil aumenta tu autoestima, además tienes una gran satisfacción por aportar así sea un granito de arena del día de esa persona, y sentir esa gratitud logrando que tus días sean más positivos. Nosotros hoy queremos decirte de qué forma puedes ayudar a los demás de la manera más simple

  1. Sonreírles
  2. Una palabra de ánimo
  3. Un abrazo
  4. Escuchar atentamente
  5. Elogiar las cualidades de los demás
  6. Brindar consejo a quien lo pida
  7. Tener un detalle de algo que sabes que puede alegrar el día de esa persona
  8. Regalar aquello que no usemos y esta en buen estado
  9. Reducir, reciclar y reutilizar
  10. Estimular a otros a moverse

Marie Gourmet siempre pensando en tu Salud, LifeStyle y Alto Rendimiento =)

CITAS PARA REFLEXIONAR

  1. No puedes fracasar, solo puedes producir resultados Wayne Dyer
  2. Por qué vivir una vida ordinaria, cuando se puede vivir una extraordinaria  Tony Robbins
  3. Todos llevamos dentro algo muy grande y que tan solo necesitamos de un entorno seguro que nos estimule para sacarlo a la luz Robin Sharma
  4. Breve es la vida. No olvides lo más importante que hay en ella, como vivir para el prójimo y obrar bien por él Marco Aurelio
  5. Si en vez de evitar los problemas te enfrentas a ellos, estarás más preparado para resolverlos Dalai Lama
  6. Lee más, aprende más, ríete más y ama más Robin Sharma
  7. Somos perfectos ahora, pero en un futuro podemos ser MEJOR Marie Gourmet

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6 MANERAS DE LLENAR TU VIDA DE PROSPERIDAD

  1. Compromete contigo mismo a aportar a tus relaciones de trabajo más valor que el que correspondería a tu retribución
  2. Más que fundamentar tu vida en la memoria básala en la imaginación; constantemente en posesión de todo lo que deseas
  3. Acostúmbrate a ofrecer tu dinero y esperar en silencio que ayude a la persona a quien se lo des
  4. Dedica una hora de esta semana a anotar en tu diario lo que piensas del dinero, para ser más consciente de los posibles bloqueos que te produzca o la resistencia a obtener más
  5. Haz en tu diario un collage en el que aparezcan otras personas que viven la vida que tú quieres tener
  6. Conviértete en la persona más desprendida que conozcas

By Robin Sharma

LIBRO AUDAZ, PRODUCTIVO Y FELIZ

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