7 MANERAS DE AUMENTAR TU ENERGÍA

  1. Haz media hora de ejercicio cuatro veces por semana 
  2. Rodéate semanalmente de naturaleza
  3. No comas nada a partir de las ocho de la tarde
  4. Recibe cada semana un mensaje 
  5. Sigue una alimentación enfocada al rendimiento máximo, que excluirá por completo la comida basura 
  6. Por la mañana, tan pronto te levantes, lee algo que te inspire durante media hora (té dará energía)
  7. Bebe mucha agua 

By Robin Shaman Libro AUDAZ, PRODUCTIVO Y FELIZ

Marie Gourmet siempre pensando en tu Salud, LifeStyle y Alto Rendimiento

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