¿Y qué podemos hacer después del ATRACÓN?

Somos muy realista, sabemos que a la hora de celebrar, siempre tenemos unas comilonas, pero te damos algunos tips para superarlas:
  1. Hacer una pequeña caminata para estimular la digestión
  2. Beber un té o infusión
  3. La próxima comida hacerla cuando realmente tengamos hambre
  4. Cuando no estemos celebrando, comamos lo más saludable que podamos, sobretodo con frutas y vegetales, y muy importante también mantener la actividad física
  5. Y para disfrutarlas sin remordimientos, lo mejor es, hacer nuestras celebraciones lo más sanas posibles, en nuestro próximo newsletter te daremos algunas sugerencias que te van encantar #yummy

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