¡HIDRÁTATE!

¡Hidrátate! El agua es vida. El planeta en sí mismo está hecho de un 70% de agua. Incluso en nuestro cuerpo, nuestro cerebro es un 75% de agua, nuestros músculos son un 75% agua, nuestros huesos un 25%. No puedes rendir bien y tener una salud buena a largo plazo (¡incluso a cortísimo plazo!) si no estás permanentemente hidratado. Los estudios demuestran que un 70% de la población está deshidratada. Así que ¡Hidrátate!. Haz de estar hidratado un hábito, ¡Todos los días!

¿¿Y cómo sirve esto para adelgazar?? Escucha esto… Puede parecer una contradicción pero si no le das a tu cuerpo suficiente líquido, el cuerpo lo retiene (engordas superficialmente). Pero cuando el cuerpo ve que lo hidratas suficientemente cada día, deja ir las reservas de agua cada día.
¡Hidrátate!

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